corso MINDFUL EATING

Durata corso: 8 ore

Corso teorico-pratico

 

- Lascia andare il "grasso emozionale", è lui  che ti ha impedito di dimagrire fino ad ora 

- Ascolta lo stomaco e riconosci i segnali  che ti invia

- Distingui fame vera da fame emozionale 

- Rispetta la fame, la gola e la sazietà 

- Usa il linguaggio potenziante per smettere  di abbuffarti

- Rendi la Mente Selvaggia tua alleata 

- Visualizza come evitare le abbuffate 

- Rendi  il movimento piacevole e naturale 

- Riattiva il metabolismo con il segreto delle  persone FIT

- Impara la respirazione yoga per motivarti  e per rilassarti

A chi è rivolto?

A tutti coloro interessati al settore

A chi ha provato molte diete senza risultati

A chi ha solo qualche kilo di troppo ma non riesce proprio a mandarlo via

A chi odia andare in palestra ma vuole ritrovare energia e tenersi in forma

A chi desidera imparare a vivere il cibo come un piacere

A food blogger, chef e pasticcere che vogliono assaggiare tutto senza mettere su nemmeno un etto :)

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